Wie Achtsamkeit Gesundheit und Leistung verbessert

Erstellt am:
7.1.19
von
Jan Philippi

Mittlerweile hat wahrscheinlich fast jeder mitbekommen, dass Achtsamkeit bzw. Meditation eine Unzahl an gesundheitlichen und leistungsbezogenen Vorteilen mit sich bringen. Doch bevor sich jetzt die “Das-ist-nichts-für-mich-Sager” ausklinken, möchte ich kurz erwähnen, dass ich am Anfang...

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Die 7 Schritte, die dein Burnout verhindern

Erstellt am:
6.27.19
von
Jan Philippi

Wenn du einen anstrengenden Job hast, wenn du das Gefühl hast, dass dein Stresslevel dir langsam, aber sicher deine Kraft und Lebensfreude raubt, dann mach bitte nicht denselben Fehler wie ich und viele andere. Warte nicht ab, bis es gar nicht mehr geht und du richtig krank wirst...

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