So motivierst du dich für große Veränderungen!

Gutes Stressmanagement ist heutzutage wichtiger als je zuvor. Denn immer mehr Menschen leiden unter Stress. Aber das heißt auch, wer unter Stress leidet, ist nicht alleine und kann gute Unterstützung finden. Man kann über das Thema reden. In diesem Podcast möchte ich genau das tun. Ich möchte dir Aha-Momente, neue Blickwinkel, aber vor allem praktische Übungen mitgeben, die dir dabei helfen gesünder zu leben, mit Stress besser umzugehen und das Leben mehr zu genießen.

In der ersten Folge erzähle ich dir….

- warum Stressmanagement viel, viel mehr als Atemübungen und Freizeit am Wochenende ist.

- warum Praxis immer wichtiger ist als Theorie.

- dass es nicht nur darum geht Stress zu vermeiden, sondern auch darum, sich auf die schönen Dinge zu fokussieren.

- wie du dich du dich langfristig für große Veränderungen motivierst.

- was deine Werte und Lebensziele damit zu tun haben.

- wie gute Fragen dein Leben besser und einfacher machen.