Echte, langfristige Motivation entwickeln - ACHTUNG: Keine Wunder-Sofort-Lösung

Erstellt am:
June 14, 2021
von
Jan Philippi

Was tust du um dich zu motivieren? Machst du dir Druck? Setzt du dir Deadlines? Verfolgst du materielle Belohnungen? Schaust du dir den Erfolg anderer auf Instagram an? Oder noch schlimmer: Motivational Videos und Facebook Zitate? In diesem Video erkläre ich dir, warum das alles nicht funktioniert und wie du echte, langfristige Motivation entwickelst. Spoiler: Es gibt keine einfache Lösung.

Jetzt ansehen

Diagnose Burnout - Was ist das? - Symptome & Entstehung

Erstellt am:
May 19, 2021
von
Jan Philippi

Was ist Burnout? Was sind die Symptome? Wie entsteht es?Immer mehr Menschen leiden unter Burnout. Gleichzeitig ist der Begriff aber nicht eindeutig definiert und wird teilweise etwas leichtfertig verwendet. Deswegen ist es wichtig, genau zu wissen, was Burnout ist, wie es entsteht und daher auch, wie man es verhindern oder behandeln kann!

Jetzt ansehen

Diagnose Burnout - Die 12 Phasen und Gegenmaßnahmen

Erstellt am:
May 19, 2021
von
Jan Philippi

Das Burnout entsteht in 12 Phasen. Wie diese aussehen und was man je nach Phase tun kann, um das Burnout noch zu verhindern, bzw. um wieder raus zu kommen, erfährst du in diesem Video.

Jetzt ansehen

Digitaler Stress - Wie Sie das Beste aus der neuen Arbeitswelt machen

Erstellt am:
May 3, 2021
von
Jan Philippi

Die Digitalisierung der Arbeitswelt eröffnet eine Vielzahl toller neuer Möglichkeiten und sollte die Arbeit eigentlich erleichtern. Doch sie birgt auch Gefahren. Durch ständige Erreichbarkeit werden Druck und Stress erhöht, die Konzentration wird von Facebook, Instagram und Co. ständig unterbrochen und für jede Aufgabe gibt es heutzutage hundert Mal so viele Optionen wie früher. Mit diesen Herausforderungen umgehen zu können, ist ganz entscheidend dafür, ob Sie das Beste aus der digitalen Arbeitswelt machen.

Jetzt ansehen

Was ist "moderne Führungspsychologie"?

Erstellt am:
May 1, 2021
von
Jan Philippi

Was verstehe ich unter moderner Führungspsychologie? Wieso beschäftige ich mich damit? Warum ergänzen sich Mindful Leadership und Positive Leadership so gut? Warum sind sie so wertvoll? Und was hat Poker damit zu tun?

Jetzt ansehen

Der wichtigste Erfolgsfaktor von Teams? - Psychologische Sicherheit

Erstellt am:
May 1, 2021
von
Jan Philippi

Der wichtigste Erfolgsfaktor von Teams? Nicht die Intelligenz, nicht die Diversität und auch nicht die Kombination von Skills. Sondern die psychologische Sicherheit!

Jetzt ansehen

So motivierst du dich für große Veränderungen!

Erstellt am:
April 29, 2021
von
Jan Philippi

Gutes Stressmanagement ist heutzutage wichtiger als je zuvor. Denn immer mehr Menschen leiden unter Stress. Aber das heißt auch, wer unter Stress leidet, ist nicht alleine und kann gute Unterstützung finden. Man kann über das Thema reden. In diesem Podcast möchte ich genau das tun. Ich möchte dir Aha-Momente, neue Blickwinkel, aber vor allem praktische Übungen mitgeben, die dir dabei helfen gesünder zu leben, mit Stress besser umzugehen und das Leben mehr zu genießen.

Jetzt ansehen

Stress verstehen und besser damit umgehen !

Erstellt am:
December 24, 2020
von
Jan Philippi

In dieser Folge stelle ich dir ein Stressmodell vor, mit dem du deinen Stress besser verstehen und dadurch besser damit umgehen kannst! Du erfährst, dass…

Jetzt ansehen