Ich helfe dir dabei, mit Stress, Erschöpfung, Antriebslosigkeit und Ängsten umzugehen.
Mit einfachen, leicht umsetzbaren Methoden aus der modernen Psychologie. Nachhaltige Lösungen statt kurzfristiger Notmaßnahmen.
Ich zeige dir, wie man...
allgemeine oder soziale Ängste überwindet und ein starkes Selbstbewusstsein aufbaut.
mit Stress und negativen Gedanken richtig umgeht.
Antriebslosigkeit überwindet und Lebensfreude wieder gewinnt.
Alte Gewohnheiten los wird und einen gesunden Lebensstil entwickelt, der Spaß macht.
„Ich kombiniere meine Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 200 Klienten mit den modernsten Methoden der Psychologie, um die bestmöglichen Lösungen zu bieten!“
Erstgespräch
In diesem ersten Gespräch definieren wir deine Ziele. Was sind deine Erwartungen? Welches Ergebnis wünschst du dir?
Ich erkläre meine Methoden und wie sie dir helfen können, deine Ziele zu erreichen.
Wir planen die genaue Umsetzung und besprechen die Rahmenbedingungen.
Hast du Fragen oder bist dir unsicher, ob mein Angebot das richtige für dich und dein Unternehmen ist? Buche das Beratungsgespräch und wir klären alle Fragen.
- Ängste überwinden und Selbstbewusstsein stärken - Umgang mit depressiven Phasen - Abbau von Stress, Grübeln, Selbstkritik & Perfektionismus - Umgang mit Antriebslosigkeit, Ausreden und inneren Widerständen - Entwicklung eines nachhaltigen, gesunden Lebensstils, der Spaß macht und Energie freisetzt
Leadership Themen
- Als positives, motivierendes Vorbild vorangehen - Mitarbeiter zu Bestleistungen inspirieren - Starke, authentische und offene Kommunikation, um eine gute Atmosphäre zu schaffen und Probleme früh zu erkennen - Eine starke Zusammenarbeit und ein "Wir"-Gefühl fördern - Konflikte und schwierige Gespräche souverän und konstruktiv meistern - Mitarbeitern helfen (mental) gesund zu bleiben und Burnout zu verhindern
Die selben Themen sind natürlich auch im Seminar-Format möglich. Wähle aus diesen Themen oder kontaktiere mich, um ein individuelles Seminar anzufragen.
Positive Leadership, um Motivation, Leistung und Gesundheit von Mitarbeitern zu stärken.
Konfliktmanagement & Kommunikation, um Konflikte rechtzeitig und konstruktiv zu lösen und die Atmosphäre im Team zu verbessern.
Mindful Leadership, um eine menschenzentrierte und gesunde Kultur zu etablieren.
Stressmanagement & Resilienz, um zu lernen, wie man in der heutigen Arbeitswelt gesund und stark bleibt.
Über mich
Ich habe den Weg als Psychologe, Coach und Trainer eingeschlagen, weil ich persönlich erfahren habe, welchen enormen Unterschied der richtige Umgang mit Stress und Druck für die eigene Gesundheit machen kann.
In meinen späten Zwanzigern litt ich unter einem Burnout. Ich war gefangen zwischen extrem hohen Selbstansprüchen, äußerem Leistungsdruck und einem ungesunden Lebensstil. Erst als ich einen Punkt völliger körperlicher und geistiger Erschöpfung erreichte, suchte ich Hilfe und lernte, dass es möglich ist, gute Leistungen zu erbringen und dennoch Freude am Leben zu haben.
Heute kombiniere ich meine persönlichen Erfahrungen mit den neuesten Methoden der Psychologie, um meinen Klienten zu helfen, dieses Ziel auch zu erreichen. Zusätzlich zu meiner eigenen Praxis bin ich stolzer Partner von vieconsult (Leadership Coaching) und chapter3 Leadership Development (Leadership Training).
